Érdekességek a nagyvilából
Annak, hogy manapság a legtöbben balszerencsés napként emlegetik péntek 13-át, többek között történelmi és vallási okai is vannak. Amellett például,…
Ha szeptember, akkor gesztenye. Barna, mosolygós, csillogós, amivel nálunk ilyenkor mindig tele van a gyerekek zsebe.
Inspirálódva, feltöltekezve a természet szépségeivel, csempésszünk otthonunkba is őszies, melengető hangulatot.

További érdekességek »

KERESÉS
címben szerző nevében leírásban

Otthoni alakformálás

Otthoni alakformálás
Szerző: Kis Mónika
Kiadó: Szalay Könyvkiadó
Kiadás éve: 2016
Méret: 225x240
Oldalszám: 48 oldal
Kötés: puha
Olvasóink értékelése:
(0 szavazat)

fogyasztói ár: 1 700 Ft
webshop ár:
1 200 Ft
Kedvezmény: 29 %
Kód: BQLK
Rövid ismertető:
Ki ne szeretne feszes, formás izmokat, csodás alakot? A megszületett elhatározás fontos lépés, de sajnos a kivitelezés már az első napokban elkezd akadozni. Mikor, hol, kivel? Nincs elég időm! Nincs ruhám! Nincs cipőm! Biztosan mindenki engem néz majd! Nem bírom a zenés tornákat! Nem szimpatikus az edzőterem vagy az edző! Ugye ismerősek ezek a problémák? Mostani kiadványunk ezen próbál segíteni. Ha valaki még nem érez magában annyi erőt, hogy csapatban vagy közösségben sportoljon, ha szeretne a családja körében maradni esténként és hétvégén vagy ha csak egyszerűen megunta eddigi edzésprogramjait, akkor szeretettel ajánlom könyvünk izomcsoportokra és komplex programokra bontott otthon (vagy bárhol) végezhető mozgásanyagát. Reméljük, hogy a hatékony gyakorlatok meghozzák a várva várt eredményt, de ami még fontosabb, a mozgás örömét adják Önnek! Szeretettel ajánlom, jó edzést kívánok!

Olvasóink hozzászólásai

Könyvünkről olvasóink még nem írtak véleményt.
Legyen Ön az első!

A hozzászóláshoz jelentkezzen be, vagy regisztráljon az oldalon!

További könyvek a kategóriából

Hogyan legyél nagyszerű anya egy életen át?
Tracey Godridge
Kód: BOPG
webshop ár:
595 Ft
Talpkontroll
Jelenleg nem rendelhető!
Hanna Parrot
Kód: AZZD
webshop ár:
195 Ft
A láb- és talpmasszázs nagy könyve
Kód: BLNM
webshop ár:
495 Ft
Csodatevő gyógynövények
Kód: ACLA
webshop ár:
495 Ft
Evészavarok
Dr. Jim Kirkpatrick, Dr. Paul Caldwell
Kód: AHRU
webshop ár:
495 Ft
Férfibetegségek
Maria Treben
Kód: AMSB
webshop ár:
995 Ft
Gyógyító diéták 2.
Borics Kata
Kód: BDKN
webshop ár:
450 Ft
Gyógyító ételek - Táplálkozásunk a középpontban
T.Puskás Ildikó
Kód: BKXX
webshop ár:
495 Ft
Férfibetegségek
Jelenleg nem rendelhető!
Maria Treben
Kód: BEVQ
webshop ár:
995 Ft

Akciós könyveink

-34%
Disney : Verdák kifestő
AKCIÓ!
Kód: BODY
fogyasztói ár:
450 Ft
akciós webshop ár:
299 Ft
-100%
Fedezd fel a világot 3. - A tengeri környezet - A KÖNYV ENYHÉN SÉRÜLT
AKCIÓ!
Kód: BJKF
fogyasztói ár:
0 Ft
akciós webshop ár:
500 Ft
-35%
Öltöztetős füzet : Esküvők
AKCIÓ!
Kód: BOED
fogyasztói ár:
2 300 Ft
akciós webshop ár:
1 500 Ft
-100%
Fedezd fel a világot 1. - Korai felfedezők - A KÖNYV ENYHÉN SÉRÜLT
AKCIÓ!
Kód: BJHM
fogyasztói ár:
0 Ft
akciós webshop ár:
500 Ft
-100%
Fedezd fel a világot 9. - A sarki tengerek és a Csendes-óceán - A KÖNYV ENYHÉN SÉRÜLT
AKCIÓ!
Kód: BJYB
fogyasztói ár:
0 Ft
akciós webshop ár:
500 Ft
-49%
Fedezd fel a világot 13. - Ausztrália, Ázsia és Afrika felfedezései - A KÖNYV ENYHÉN SÉRÜLT
AKCIÓ!
Kód: BKON
fogyasztói ár:
980 Ft
akciós webshop ár:
500 Ft

Újdonságaink

Bosszú és kegyetlenség
ÚJDONSÁG!
Pelle János
Kód: BRNW
webshop ár:
699 Ft
Mesék és történetek Mátyás királyról
ÚJDONSÁG!
Kód: BQNF
webshop ár:
1 590 Ft
Játékos környezetismeret - foglalkoztató óvodások számára
ÚJDONSÁG!
Kód: BQUQ
webshop ár:
600 Ft
Az aranyszűz lovagjai
ÚJDONSÁG!
Neil Omar Watson
Kód: BQAJ
webshop ár:
795 Ft
Keresztszemes motívumok - Konyha
ÚJDONSÁG!
Maria Diaz
Kód: BPKS
fogyasztói ár:
1 490 Ft
webshop ár:
990 Ft
Love Factor
ÚJDONSÁG!
Mathilde Bonetti
Kód: BRTI
webshop ár:
799 Ft

Gyerekkönyvek

Mesefüzetek: Hüvelyk Matyi
Kód: BMZR
webshop ár:
195 Ft
-30%
Bogaras mesék
Eszes Hajnal
Kód: BJDW
fogyasztói ár:
1 700 Ft
webshop ár:
1 190 Ft
Mókás állatsereg
Mentovics Éva
Kód: BOYP
webshop ár:
1 190 Ft
-35%
A róka meg a pacsirta - és más mesék
Kód: BNTX
fogyasztói ár:
1 300 Ft
webshop ár:
850 Ft
A szép Katarina
Benedek Elek
Kód: AKEZ
webshop ár:
150 Ft

Házi kedvenceink

-0%
Házi kedvenceink 2. : Golden retriever
Kód: BLEZ
fogyasztói ár:
300 Ft
webshop ár:
299 Ft
-0%
Házi kedvenceink 1. : Yorkshire terrier
Kód: BLEY
fogyasztói ár:
300 Ft
webshop ár:
299 Ft
-0%
Házi kedvenceink 4. : Magyar vizsla
Kód: BLFB
fogyasztói ár:
300 Ft
webshop ár:
299 Ft
-0%
Házi kedvenceink 3. : Német juhász
Kód: BLFA
fogyasztói ár:
300 Ft
webshop ár:
299 Ft

Mondókás füzetek

-0%
Hinta-palinta - mondókás füzetek
Kód: BJYF
fogyasztói ár:
300 Ft
webshop ár:
299 Ft

Kifestők, foglalkoztatók

Hogyan rajzoljunk állatokat
Kód: BQZE
webshop ár:
280 Ft
Első angol szótanuló füzetem
Kód: BQXM
webshop ár:
300 Ft
-0%
Játékos szünidő - Szórakoztató feladatok kicsiknek
Kód: BKNX
fogyasztói ár:
300 Ft
webshop ár:
299 Ft
-35%
Tervező vagyok - Divatos pólók
Kód: BQXG
fogyasztói ár:
1 300 Ft
webshop ár:
850 Ft
-23%
A nagy kékség színező
Kód: BQXP
fogyasztói ár:
390 Ft
webshop ár:
300 Ft
-0%
Vakáció - kis kifestő
Kód: BKOA
fogyasztói ár:
300 Ft
webshop ár:
299 Ft

Ismeretterjesztő könyvek

A kutya táplálása
Anna Laukner
Kód: BOTJ
webshop ár:
399 Ft
Szóval, emberek vagyunk?
Felipe Fernández-Armesto
Kód: BSGA
webshop ár:
699 Ft
Csodálatos kutyák
Kód: BOQT
webshop ár:
1 180 Ft
100 állomás: Görögök
Kód: BOCA
webshop ár:
1 590 Ft
Titokzatos találmányok
Nemere István
Kód: BMMG
webshop ár:
495 Ft
Kezdő felfedezők - Az emberi test
Kód: BQAF
webshop ár:
890 Ft

SzelektSzatyor

Holló barkácskönyvek

Húsvéti ablakképek festése üvegfilccel és ujjfestékkel
Stephanie Göhr
Kód: AQOZ
webshop ár:
400 Ft
Csodálatos zseníliák
Imregh Magda
Kód: BRHD
webshop ár:
900 Ft

Diákkönyvek

Toldi - Toldi estéje
Arany János
Kód: BMDY
webshop ár:
380 Ft
Törökországi levelek
Mikes Kelemen
Kód: BKPY
webshop ár:
495 Ft
Dupla csavar
Kód: BBVR
webshop ár:
495 Ft
Olvasmánynapló - Légy jó mindhalálig
Fenyves Marcell
Kód: BJFJ
webshop ár:
295 Ft
Talizmán - Parvati elefántja
Allan Frewin Jones
Kód: BJCC
webshop ár:
595 Ft
Kalandorok könyve az állatokról
Kód: BQXF
webshop ár:
1 800 Ft

Led

Egészség, életmód

Diétás könyvtár - Infarktus
Kód: BMQK
webshop ár:
295 Ft
A kamasz agy
Frances E. Jensen, MD és Amy Ellis Nutt
Kód: BSNB
webshop ár:
3 499 Ft
Csecsemőgondozás
Dr. Veress Klára
Kód: BELJ
webshop ár:
850 Ft
Környezetünk gyógyító növényei
Buday Andrea
Kód: BLEC
webshop ár:
2 495 Ft
Szépségápolás otthon
Fási Katalin
Kód: BSTR
webshop ár:
400 Ft
Csodatevő gyógynövények
Kód: ACLA
webshop ár:
495 Ft

Ezoterika

-40%
Misztikusok és próféták
Kód: AAFH
fogyasztói ár:
995 Ft
webshop ár:
595 Ft
Angyalkód
Chantel Lysette
Kód: BPWH
webshop ár:
999 Ft
Feng shui tippjeim a Sláger Rádióból
Dr. Szeremeryné Nagy Melinda
Kód: BDZR
webshop ár:
1 195 Ft
Babonák könyve
Angelica Wolf
Kód: ASVE
webshop ár:
495 Ft
Feng shui
Ernest J. Eitel
Kód: BKYJ
webshop ár:
495 Ft
A hálószobák Feng Shui-titkai
N. Menyhárt Edit
Kód: AJAI
webshop ár:
590 Ft

Falmatrica

Kultúra

Létünk indái - Buddhista tanmesék és történetek
Szántai Zsolt (ford.)
Kód: BFQQ
webshop ár:
450 Ft
Pannon enciklopédia: A magyarság kézikönyve
Kód: BLDL
webshop ár:
6 995 Ft
Lautrec
Daniéle Devynck
Kód: ALYX
webshop ár:
4 995 Ft
Vallások lexikona A-Z-ig
Csiffáry Tamás
Kód: ADKJ
webshop ár:
600 Ft
Az arany iránytű
Brian Sibley
Kód: BRPB
webshop ár:
650 Ft
A magyar festészet mesterei: Hollósy Simon
Kód: BQYW
webshop ár:
990 Ft

Menjünk pecázni!

-0%
Menjünk pecázni! - Pergetés, körforgók és kanalak
Pocsai István
Kód: BMED
fogyasztói ár:
300 Ft
webshop ár:
299 Ft
-0%
Menjünk pecázni! - Csomók és kötések
Darabos Tamás Zoltán
Kód: BLLT
fogyasztói ár:
300 Ft
webshop ár:
299 Ft
-0%
Menjünk pecázni! - Őszi pecázás
Pocsai Krisztián
Kód: BMEE
fogyasztói ár:
300 Ft
webshop ár:
299 Ft
-0%
Menjünk pecázni! - Feederbotos horgászat
Nagy Róbert
Kód: BMEF
fogyasztói ár:
300 Ft
webshop ár:
299 Ft
-0%
Menjünk pecázni! - A csuka horgászata
Darabos Tamás Zoltán
Kód: BMEG
fogyasztói ár:
300 Ft
webshop ár:
299 Ft
-0%
Menjünk pecázni! - Kezdő fogások
Varga Ervin
Kód: BLLS
fogyasztói ár:
300 Ft
webshop ár:
299 Ft

Fotóalbumok

Fotóalbum - angyalkás
Kód: AMKO
webshop ár:
900 Ft
Fotóalbum - pillangós
Kód: AMKJ
webshop ár:
1 600 Ft
Fotóalbum - nosztalgiás
Kód: AMKI
webshop ár:
1 000 Ft

Kézikönyvek, útmutatók

Könnyű & gyors angol
Kód: BOHN
webshop ár:
495 Ft
Macskakönyv
Bernáth István
Kód: BPKF
webshop ár:
1 250 Ft
Márkázás a gyakorlatban
Geoffrey Randall
Kód: BDDW
webshop ár:
1 400 Ft
A pr tündöklése, a reklám bukása
Al Ries - Laura Ries
Kód: BDDR
webshop ár:
1 400 Ft
A marketingtervezés gyakorlati útmutatója
Suzanne Bősze Irving
Kód: BDDU
webshop ár:
1 500 Ft
A mániákus anyuka tanácsai
Allison Mitchell
Kód: BPWK
webshop ár:
895 Ft

Kreatív könyvek

-31%
Kreatív tavasz
Könnyü Mária - Niksz Gyula
Kód: BLMH
fogyasztói ár:
800 Ft
webshop ár:
550 Ft
-33%
Varázsoljunk a természettel!
Lázár Endréné Molnár Anna, Kőrösiné Takács Elvira
Kód: BNBU
fogyasztói ár:
1 200 Ft
webshop ár:
800 Ft
Üvegfestés a gyerekszobában
Gudrun Hettinger
Kód: AQQN
webshop ár:
400 Ft
Asztali virágdíszek
Nikki Tibbles
Kód: AMIG
webshop ár:
1 995 Ft
-31%
Mindennapi trükkök
Dan Marshall
Kód: BPLR
fogyasztói ár:
800 Ft
webshop ár:
550 Ft
Kertészkedők könyve
Jane Bull
Kód: AMIW
webshop ár:
595 Ft

Ifjúsági regények

Szöszmösz kardigán és barátai
Schubert András
Kód: BRIG
webshop ár:
599 Ft
Az elátkozott skót duda
Kód: BRGC
webshop ár:
1 529 Ft
A sárkány kódja
Kód: BFVJ
webshop ár:
2 549 Ft
Sinkkálion - A Sors kardja
Peter Freud
Kód: BRNA
webshop ár:
799 Ft
Narnia Krónikái 6-Az ezüsttrón
C.S. Lewis
Kód: BOIS
webshop ár:
900 Ft
A temető kincse
Kód: BRHW
webshop ár:
1 529 Ft

Gyakorlók, tudáspróbák

-36%
Helyesírási versenyfeladatsorok és tollbamondásszövegek 2.
Minya Károly
Kód: ALFC
fogyasztói ár:
550 Ft
webshop ár:
350 Ft
Utazás ábécéországba
Szalai Borbála - Diószeginé Nanszák Tímea - Karácsonyi Györgyi
Kód: AOWA
webshop ár:
1 500 Ft
Játékos átváltó
Kód: BNSK
webshop ár:
398 Ft
Varázsképek - óvodásoknak
Ladányiné Oros Ibolya
Kód: APOV
webshop ár:
298 Ft
-34%
Betűk világa - mássalhangzók m-zs 1. osztályosoknak
Süveges Andrea - Szombatné Molnár Marianna
Kód: BILW
fogyasztói ár:
600 Ft
webshop ár:
399 Ft

Foglalkoztatók

Karácsonyi foglalkoztató
Kód: BPMC
webshop ár:
550 Ft
-34%
Játékos feladatok lovagokkal
Kód: BGQU
fogyasztói ár:
380 Ft
webshop ár:
250 Ft
Szil, szál, szalmaszál - Segédanyag a pöszeség javításához
Bodnár Györgyné
Kód: ABHK
webshop ár:
550 Ft
Feldíszítik évről évre
Arató Ágnes - Bartos Ildikó
Kód: AKVA
webshop ár:
200 Ft
Másoló színező: Maci
Kód: BMZV
webshop ár:
250 Ft
100 ablak a tudásra - A szavak világa
Kód: BPOQ
webshop ár:
2 490 Ft

Foglalkoztatók

Mókás dinók - matricás foglalkoztató
Kód: BPXJ
webshop ár:
450 Ft
-34%
Vidám karácsony - Játékos foglalkoztató gyerekeknek
Kód: BILY
fogyasztói ár:
600 Ft
webshop ár:
399 Ft
-22%
Népi mondókák
Dobos Zoltánné
Kód: AFNK
fogyasztói ár:
250 Ft
webshop ár:
195 Ft
-13%
Ügyeskedj!
Szakál Károlyné
Kód: BPBI
fogyasztói ár:
459 Ft
webshop ár:
400 Ft
Első képes magyar szótáram
Kód: BMUG
webshop ár:
695 Ft
Hercegnők palotái: A vadon hercegnője
Kód: BMZW
webshop ár:
495 Ft

Tetoválás